W ajurwedzie ten etap życia jest czczony jako czas mądrości, refleksji i transformacji. Znana jako Rajonivritti (naturalne ustanie menstruacji), menopauza postrzegana jest nie jako choroba, lecz jako naturalna zmiana w cyklu życia kobiety, którą przy odpowiednim wsparciu można przejść z lekkością i harmonią. Osobista refleksja: nie musisz cierpieć podczas menopauzy W mojej praktyce ajurwedyjskiej spotykam wiele kobiet, które w ciszy zmagają się z menopauzą — walcząc z uderzeniami gorąca, lękiem, bezsennością, wahaniami nastroju i wieloma innymi dolegliwościami. Większość z nich wierzy, że to cierpienie jest nieuniknione. Tymczasem z mojego doświadczenia wynika, że u źródła problemu bardzo często leży brak świadomości i odpowiedniego wsparcia. To, co naprawdę mnie zadziwia, to fakt,…